objectif 2021
LES 10 astuces bien-être by amandine1. Relativiser : Tirer le POSITIF dans chaque situation, bonne ou mauvaise. Prendre la chose comme une leçon de vie !2. Pensez positif ! et vous obtiendrez POSITIF, c'est la base !3. Se fixer un
LA nutrition sportive
Vous venez d'accomplir une seance de sport ?pas question de manger n'importe quoi !En plus des étirements et d'une bonne hydratation, la récupération passe par une alimentation adaptée. Après le sport, mieux vaut se préparer un repas de
le jeûne intermittent
Qu'est-ce le jeûne intermittent ?Le jeûne intermittent consiste à s'abstenir de manger sur une courte durée. C'est un jeûne court, mais il doit être pratiqué de façon régulière.Le jeûne de 16H est le format le plus populaire. Il vous
WE ARE JUICE, UN RESTAURANT girly, FUNKY, Food and juice
LE concept ? un restaurant cool, détente sans prise de tête à l'image de Mélanie, la directrice. Le lieu est branché, pop avec des murs ponctués de poids oversized, un style de cantine à la californienne, décoré par l'architecte Federico
la sophrologie par Laura micner, diplomée en Sophrologie pour ADULTES à L’ESSA. Specialisee pour les troubles de l’enfant
Vous êtes stressé ? angoissé ? manque de sommeil ? vous souffrez de phobies? ou envie de perdre du poids ? besoin d'avoir d'avantage confiance en vous ?La sophrologie est une méthode douce qui vous accompagne à gérer vos émotions,
En quelques etapes, fanny nous montre comment faire de bons petits plats vite fait bien fait !
Maman de deux enfants, travaillant à plein temps, il était hors de question de grignoter les restes du frigo, d'ouvrir une boite de thon ou de faire encore et encore des pâtes aux enfants !!!Cuisiner vite et bien manger c'est
