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Lifestyle

LES 10 astuces bien-être by amandine1. Relativiser : Tirer le POSITIF dans chaque situation, bonne ou mauvaise. Prendre la chose comme une leçon de vie !2. Pensez positif ! et vous obtiendrez POSITIF, c'est la base !3. Se fixer un objectif dans votre journée quelqu'il soit et si vous avez beaucoup de choses à faire dans la même journée, je vous conseille de noter tous vos objectifs dans votre "to

Vous venez d'accomplir une seance de sport ?pas question de manger n'importe quoi !En plus des étirements et d'une bonne hydratation, la récupération passe par une alimentation adaptée. Après le sport, mieux vaut se préparer un repas de récupération ou une bonne collation.La phase de récupération est essentielle pour progresser et retrouver rapidement la forme, quel que soit votre niveau d'entraînement.Pour bien faire, je vous propose trois règles

Qu'est-ce le jeûne intermittent ?Le jeûne intermittent consiste à s'abstenir de manger sur une courte durée. C'est un jeûne court, mais il doit être pratiqué de façon régulière.Le jeûne de 16H est le format le plus populaire. Il vous appartient de décider si vous préférez vous passer du petit-déjeuner ou du dîner.Il est particulièrement important que vous consommiez pas de calories pendant cette période. Cela signifie qu'en plus de

LE concept ? un restaurant cool, détente sans prise de tête à l'image de Mélanie, la directrice. Le lieu est branché, pop avec des murs ponctués de poids oversized, un style de cantine à la californienne, décoré par l'architecte Federico Masotto.Ici c'est du bon, du frais , avec une exigence de qualitEWE ARE JUICE est un bar à jus et sexy food "intelligent", pensé par une nutritionniste et répondant

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